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記憶のメンテナンスとは？
重要事項を記憶に定着させるには記憶の反復が有効です。
反復することにより記憶は定着するのです。
では、記憶の反復（メンテナンス）はどのような周期で行えばよいのでしょうか。
ズバリ、２日周期です。
２日周期の理由は、記憶した内容をより多く、よりはっきり思い出せるのは、
実は覚えた直後ではなく、２日くらい経ってからなのです。
これは「れ身センス」といわれる現象で、記憶が「記憶」として頭の中で整理されて
定着するのには２日くらいの時間がかかるからなのです。
ですから、この周期に合わせて記憶の反復を行うのが、一番効率が良いのです。
また、人間の忘れ具合、「エビンクハウスの忘却曲線」でも２日目の記憶の反復は
理にかなっています。
この「エビンクハウスの忘却曲線」は単純な丸暗記の忘れ方を調べたものですが、
それによれば人間の記憶量は、覚えた２０分後には半分にまで激減し、その後、２日までは
なだらかに減少します。
つまり記憶のメンテナンスをするのは記憶が激減し、同時に記憶が整理される２日目が有効なのです。
試験の時には、試験当日かせ逆算して４８時間周期で記憶の反復をするよう、計画を立てると
無駄の無い暗記でできて良いでしょう。
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