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五感とは目、耳、鼻、口、触覚の事です。
五感を多く活用するほど、記憶に残りやすくなることが知られています。

目や耳、口や手指の感覚を動員すれば、脳に様々な方向から刺激が与えられます。
その結果、記憶が強化されます。
つまり、記憶は五感を活用した方が良いのです。

音読など、声に出す能動的な行為と、耳で聞くという受動的な相反する行為を同時に行うことで、脳がより多く刺激され、記憶は強化とれて定着します。
嗅覚も記憶には効果的です。香りで思い出がよみがえる様に、勉強するときに柑橘系の香りなど、好きな香りをかぎながら暗記すると記憶が蘇りやすくなります。

体を動かしながら記憶するのも良い方法です。
理科の実験などで、実際に行動しながら学習した事は記憶に残りやすく、また、そのときの情景とともに思い出として蘇るのも簡単です。
物に触った感覚もよく覚えておくと、いざとなった時に思い出しやすくなることは容易に想像できますね。
書く、いった行為は一般的な学習方法としてよく行われています。
もちろん、記録ょ残す目的として書くことを行っています。
しかし、ただ、授業を聞くただけの場合より、書きながら聞いたほうが記憶にのこりやすくなります。

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