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集中力が続かないのは姿勢が悪いから。
勉強は机に向かってするものと決め付けてはいませんか？
これは寺子屋時代からの思い込みです。
寝転んだり、机の上に脚を投げ出したり、リクライニングチェアで楽にしたりする事は（お行儀は別として）リラックスできる為、肩がこったり疲れたりしにくいのです。
そのため集中力が続きやすくなります。
逆に机にへばりついている事は消耗が早くなります。
もし、あなたが会社の仕事や学校でも机に座っている人なら疲れているところにさらに追い討ちをかけてしまう事でしょう。
机に座っていると腰が痛くなったり肩が重くなったりします。人間は長い時間同じ姿勢を続けていると血液の流れが悪くなって、脳の働きも鈍くなるのです。
これでは集中力が続かないのも当然ですね。
日本人の場合は「勉強は机の前」と決め付けている事が多いですが、自分が一番楽な姿勢で本を読むことも集中力を持続させるうえでは効果的なのです。
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