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やる気がグンと上がる方法
勉強を始めてものらないときもありますね。
そんな時は散歩をしてみましょう。
なぜ散歩がお勧めなのでしょうか。
散歩がお勧めなのには科学的な根拠があるのです。
筋肉というのは神経や脳と深く関わっています。
筋肉を動かせば動かすほど、脳への刺激は多くなるのです。
では何処の筋肉を動かすのが良いのでしょうか。
それは太股の大腿筋です。散歩をすると大腿筋が動きます。
すると脳は刺激を受け、やる気が高まるのです。
こうして散歩によって大脳が活性化されたの後は集中して勉強できるといわけです。
もちろん気分転換の効果も大きいでしょう。
外の空気を吸ってストレスを発散すれば新たな気分で勉強に集中できるでしょう。
ちなみに、古今東西のインテリには散歩好きが多いことも注目に値するでしょう。
ドイツの文学者ゲーテや作曲家のベートーベンは散歩を好んだと言います。
日本でも京都には哲学者西田幾多郎が散歩した「哲学の道」があります。
若王子神社から銀閣寺まで、約2km続く疏水沿いの散策路。哲学者の西田幾多郎らが好んだこの道は当初は、「思索の小径」と呼ばれていたのが、いつしか「哲学の道」と呼ばれるようになったのです。
春には道の対岸にユキヤナギの花が咲き乱れ、4月上旬には桜が楽しめます。
周辺には銀閣寺や安楽寺、法然院など名刹が点在するのでとてもよい気分転換になった事でしょう。
疲れた時には散歩しましょう。
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